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12/6/19 後脛骨筋腱炎のテーピングの巻き方、貼り方 後脛骨筋腱炎のテーピング｜ランナー必見！ 簡単テーピング tibialis posterior tendinitis taping ①38mmのキネシオテープを30cmほどを2本、1mほどを1本用意します。 ②30cmの1本を足の裏から後脛骨筋に沿ってふくらはぎの中央まで貼ります。 ③30cmのもう1本を踵の外側から始めます。 先程のテーピングから少しずらして 後脛骨筋は、アーチをサポートしてアーチを内反する（閉じる）役目があります。 内くるぶしの下部に痛みがある場合、テープでケアします。 このテーピングには、ミューラー キネシオロジーテープ を使います。01 テーピングの基礎。 内側のくるぶしより、ひと握りのところに身体のカーブに沿って、1本目は強く巻きます。 2本目は1本目の強さに合わせて、テープの3分の1が重なるように巻きます。 STEP 02 正面からみた図です。 3 後脛骨筋腱炎 テーピング